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#1 – Dein richtiges Mindset

Hi?

diese Mail ist der Startschuss in dein neues Leben… Richtig gehört, dein neues Leben!

Heute schreibe ich dir zum Thema „Glaubenssätze, Einstellungen und Motivation“ – kurz gesagt dein „Mindset“. Das ist nichts anderes als das was du denkst und fühlst.

Kennst du schon mein YouTube-Video?

Abnehmen beginnt im Kopf!

Ich weiß, du willst jetzt starten und direkt die ersten Kilos verlieren. Jedoch beachte, dass dein Mindset dein Fundament ist. Ohne stabiles Fundament kracht nach spätestens einer Woche deine Motivation ein und du wirst dein Traumgewicht nie erreichen.

Was ist ein Mindset?

Wenn du aufwächst, nimmst du die Einstellungen an dich, die in deinem Umfeld immer wieder ausgesetzt werden. Man sagt ja immer: „Mein Umfeld hat mich geprägt.“

  • Bist du eher der optimistischere oder pessimistischere Mensch?
  • Wie reagierst du in unterschiedlichen Situationen?

Die meisten Menschen nehmen nicht ab, weil sie ein falsches Mindset haben!

Der erste Schritt, um wirklich erfolgreich und langfristig abzunehmen ist dein fehlerhaftes Mindset zu ändern… Da du dich für meinen Blog entschieden hast, glaube ich das du dein Leben wirklich verändern willst und damit zu den Menschen gehörst, die optimistisch denken und handeln.

Du bist ein Gewinner und du wirst es schaffen, deine Kilos zu verlieren. Ab heute denkst du wie ein dünner!

Wichtig ist zunächst, die unproduktiven Mindset (die du von deinen Eltern oder deinem Umfeld übernommen hast) für immer zu verändern.

Dazu ist es wichtig, dich in deine Kindheit zurückzubegeben und hinter die Kulissen deiner Einstellungen zu schauen.

  • Wie stehst du zum Thema „Essen“?
  • Ist Essen für dich eine Belohnung?
  • Was empfindest du bei kleineren Portionen?
  • Wie viel möchtest du abnehmen?
  • Wie sieht dein Traumbody aus?

Wichtig hierbei ist, dass du ein genaues Bild vor Augen hast und immer das Ziel im Kopf hast. Stecke dir ein großes Ziel, dass du in einer realistischen Zeit umsetzen kannst.

Mach dir klar, wie du aussehen willst, wenn der Tag gekommen ist und du dein Traumgewicht erreicht hast. Du musst dein Ziel (also deinen Körper) vor Augen haben, wenn du es erreicht hast.

Warum soll ich mir so ein Power-Mindset bilden?

Wenn du den Plan umsetzt, den ich dir am dritten Tag zusenden werde, dann brauchst du Power und Kraft, um dein Ziel zu erreichen.

Nichts geht von heute auf morgen. Und es werden immer Tage kommen, an dem du plötzlich Hungerattacken bekommst oder keine Lust hast, noch weiterzumachen.

Leider kann ich dich nicht jeden Tag besuchen und dich motivieren (was ich aber trotzdem sehr gerne machen würde…) Daher musst du auch motiviert bleiben, indem du dein kommenden Traumbody vor dir siehst.

Schreibe dein Power-Mindset auf – jetzt!

Nimm ein weißes Blatt Papier und schreibe bis morgen folgende Antworten drauf:

  • Welches Datum ist heute?
  • Bis zu welchem Tag will ich mein Ziel erreichen?
  • Was soll die Wage sagen, wenn du dich daraufstellst?
  • Wie wird dein Traumbody aussehen?
  • Welchen Urlaub wirst du dir für dieses Ziel gönnen?

Stecke zu dem nun beschriebene Blatt ein aktuelles Foto von dir (oder ein älteres Foto).

Das Power-Mindset ist nur für dich gedacht – du kannst es für dich aufschreiben und immer wieder anschauen! Mir brauhst du es nicht zusenden <3

So sah mein Power-Mindset von 2014 aus!

Morgen bekommst du die nächste Mail mit den 5 größten Lügen zum Thema „Essen & Abnehmen“ direkt in dein E-Mail Postfach. Hier wirst weiter gestärkt um am dritten Tag endlich die ersten Kilos zu verlieren!

Ich möchte DICH besser kennenlernen!

Ich bin...

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Nicht verpassen – ab heute änderst du dein Leben!!

Ich freue mich!

Deine Vicky 🙂